Как принимать травы при климаксе и приливах

Климакс – это период жизни женщины, во время которого происходит постепенное снижение функции яичников. В них перестают образовываться в прежней концентрации и с прежней цикличностью женские половые гормоны (эстроген и прогестерон), прекращается созревание яйцеклеток. В результате затухает репродуктивная функция. Разберемся, полезна ли фитотерапия в период гормональной перестройки и как принимать шалфей и другие травы при климаксе и приливах.Травы при приливах

Основные проявления

Уменьшение влияния женских гормонов проявляется не только на репродуктивной сфере, но и оказывает негативное влияние на функционирование всех остальных органов и систем. Основные клинические симптомы периода менопаузы:

  1. Со стороны сердца и сосудистой системы: артериальная гипертензия, нарушение сердечного ритма (тахикардия, аритмия).
  2. Изменение работы нервной системы: ухудшение сна, раздражительность, тревожность, головные боли, головокружение, шум в ушах.
  3. Со стороны эндокринной и вегетативной нервной системы: женщина сильнее потеет, появляются приливы жара, сменяющиеся ознобом, набор лишнего веса или похудение.
  4. Расстройства половой сферы: снижение либидо, сухость слизистых оболочек половых органов.
  5. Со стороны опорно-двигательной системы: остеопороз, артрозы.

Что такое приливы

Приливы — это совокупность симптомов, вызванных гормональными изменениями. Субъективно они проявляются ощущением жара, прилива крови к коже головы, шеи, лица, повышением отделения пота, учащением сердцебиения, одышкой, головокружением. В сочетании с нарушениями сна и настроения это может просто замучить женщину. Провоцировать это состояние может нахождение в душном помещении, жаркая погода, эмоциональное и физическое напряжение.

Медикаментозное лечение

Врачи назначают женщинам следующие группы медикаментов:

  • эстрогенсодержащие средства в таблетированной форме, вагинальных свечах, мазях;
  • антигипертензивные препараты;
  • антидепрессанты, анксиолитики;
  • снотворные;
  • витамины и микроэлементы.

Многие из лекарств имеют противопоказания и побочные нежелательные эффекты. По этой причине женщины часто отдают предпочтение приему растительных средств, большинство из которых можно приготовить самостоятельно.

Нетрадиционное лечение проявлений климакса

Для борьбы с основными симптомами менопаузы следует придерживаться следующих правил:

  1. Соблюдение режима дня, соотношения времени труда и отдыха. Необходимо высыпаться, много времени находиться на свежем воздухе.
  2. Регулярная физическая нагрузка, дыхательная гимнастика, плавание, прием контрастного душа.
  3. Правильное питание с достаточным количеством витаминов.
  4. Избегание стрессовых ситуаций.
  5. Прием травяных сборов, содержащих эстрогеноподобные вещества и уменьшающих проявления климакса.

Какие травы применяются при климаксе

Рекомендуется использовать народные средства из травянистых растений, содержащих фитоэстрогены, действие которых схоже с влиянием на организм женского полового гормона. Полезны также успокаивающие травы, оказывающие положительное воздействие на самочувствие при приливах: хмель, красный клевер, люцерна, солодка, ромашка, шалфей, боярышник, укроп.

Шалфей

Это растение — наиболее эффективно для избавления от приливов.

Шалфей при климаксе оптимизирует деятельность потовых желез, снижая потоотделение, а также нормализует регуляцию функций организма, улучшая работу нервной системы, обладает противотревожным, успокаивающим действием.


Приготовить лечебное средство из шалфея можно следующими способами:

  1. Выжать сок из свежих листьев растения, принимать его трижды за сутки по 20 мл.
  2. Приготовить лечебный сбор из шалфея, хвоща, валерианы в пропорциях 3:1:1. Две чайные ложки этой травяной смеси заварить горячей воды в объеме одного стакана, отстоять примерно в течение получаса, процедить. Пить этот настой можно по 100 мл 2 раза в день.
  3. Чай из листьев шалфея. Заваривать следует по 2—3 большие ложки высушенного сырья на 5 стаканов горячей воды. Пить его нужно как обычный чай пару раз в день.

Лечиться данными средствами необходимо примерно 2 недели. Такой курс терапии можно проводить 1 раз в месяц.Шалфей

Хмель

В его составе имеется сильнейший фитоэстроген, оказывающий выраженное воздействие на гормональный фон женщины. Рецепты с хмелем:

  1. Настойка. Полстакана шишек этого растения надо смешать с водкой или разведенным спиртом, объемом 500 мл, плотно закрыть тару и оставить настаиваться в темном холодном месте на полмесяца. Затем нужно процедить полученную настойку и хранить на холоде. Употреблять её следует перед едой дважды в день по 4—5 капель, разведенных в 100—150 мл воды.
  2. Настой из шишек этого растения: 10 г высушенного сырья нужно залить кипятком в объеме 200 мл, настаивать в течение 2—3 часов. Выпивать стакан этого настоя следует однократно вечером, так как хмель обладает еще и умеренным снотворным действием, помогая избавиться от повышенной тревожности.
  3. Более концентрированный настой или отвар из шишек хмеля можно использовать, добавляя в воду для принятия ванны.Шишки хмеля

Красный клевер

Кроме фитоэстрогенов, в составе этого растения имеется множество необходимых витаминов, микроэлементов, антиоксидантов, оказывающих благоприятное воздействие на сердечную деятельность, сосудистый тонус, дыхательную, иммунную систему, препятствующих образованию злокачественных новообразований. Рецепт настоя от климакса с красным клевером: 20 г высушенного растения нужно залить 300 мл горячей воды, плотно закрыть посуду с настоем и настаивать в течение всего дня. Принимать такой напиток следует по ¼ стакана с утра. Длительность курсового приема — не менее 2 недель.

Боярышник

Лечебные средства из боярышника нормализуют сердечный ритм, нарушающийся при климаксе, улучшают кровоснабжение головного мозга, препятствуя развитию головокружений, шума в ушах. Основные рецепты из боярышника:

  1. Настой цветов и ягод боярышника. Сухое растительное сырье (5 г) нужно залить стаканом кипятка, настаивать полчаса. Принимать настой следует утром и во второй половине дня по половине стакана.
  2. Настойка боярышника. Полстакана свежевыжатого сока из цветов и ягод этого растения нужно залить стаканом спирта, оставить настаиваться в темноте на 2 недели. После чего тщательно процедить, хранить в холодном месте. Употреблять это лекарство надо по 30—40 капель трижды в день, запивая небольшим количеством воды.Боярышник

Укроп

Настой из семян укропа или фенхеля способствует ослаблению признаков прилива, успокаивает, нормализует сон. Делают его следующим образом: 4 столовые ложки высушенных плодов этих растений заливают половиной литра горячей воды и настаивают около часа. Такой настой нужно процедить и выпить весь приготовленный объем (500 мл) в течение дня за 4—5 приемов равными порциями. Укропную воду следует с осторожностью принимать при артериальной гипотонии, потому что после этого напитка давление может снизиться еще больше.

Солодка

Вещества в составе корня солодки благоприятно влияют на дыхательную, пищеварительную систему. Благодаря присутствию фитоэстрогенов в составе солодка оказывает омолаживающее действие на организм женщины. Рецепты из корня солодки:

  1. Отвар. Нужно залить 5 г сушеного средства 300 мл горячей воды и оставить на водяной бане на полчаса, затем остудить, тщательно процедить. Употреблять внутрь по десертной ложке на голодный желудок 3 раза в день.Корень солодки
  2. Настойка готовится из 100 г порошка корня солодки и 500 мл водки. Настаивают это средство в темном месте полмесяца. Периодически бутылку следует встряхивать. Через 2 недели нужно процедить настойку. Принимать ее можно по 30 капель до 3 раз в день.

Липа

Цветки этого растения также содержат большое количество фитоэстрогенов, уменьшающих проявления климакса и приливов. Из них готовят чай, который можно пить в течение дня. Столовую ложку липового цвета заваривают стаканом кипящей воды и оставляют настаиваться в тепле в течение 10—15 минут.

Розмарин

Для лечения приливов можно применять цветки, листья, побеги этого растения. Рецепты от климакса из розмарина:

  1. Настойка: 50 г сухого измельченного растения нужно залить 0,5 л водки, настаивать в темноте в течение 1—1,5 недель, периодически встряхивая. Употреблять внутрь настойку нужно по 20 капель, разведенных в воде, 2—3 раза в день.
  2. Розмарин, настоянный на вине: половиной литра некрепкого белого вина заливают 50 г сухого измельченного розмарина, настаивают 12 часов, встряхивают несколько раз за этот период. Пить такой настой следует по 30—50 мл в вечернее время.Розмарин

Мята

Чай из этого растения оказывает успокаивающее действие, снижает повышенное давление, нормализует сон. Готовят его таким образом: 2 столовые ложки мелко нарезанной мяты нужно залить 1,5 стакана кипятка, настоять 10 минут. По вкусу рекомендуется добавить немного меда. Пить этот чай лучше перед ночным сном.

Ромашка

Из цветков этого растения можно заварить расслабляющий чай, приносящий облегчение, уменьшая проявления приливов. На 1 стакан кипятка нужно взять 10 г высушенных измельченных цветов ромашки.

Растительные сборы для лечения климакса

Растительные смеси могут содержать множество трав, сочетаемых друг с другом:

  • валериана;
  • мелисса;
  • душица;
  • чабрец;
  • листья и ягоды ежевики;
  • пустырник;
  • зверобой;
  • полынь горькая;
  • тысячелистник;
  • листья малины.


Травяные сборы обычно готовятся по простому рецепту: 2—3 ложки лечебного растительного средства заливают 400 мл горячей воды, оставляют завариваться на 20 минут и принимают по полстакана дважды за день. К настою можно добавить мед.

Существует большой выбор растительных средств для уменьшения проявлений климакса. Лечебные чаи, настои, настойки из трав могут облегчить самочувствие женщины при приливах, не вызывая при этом побочных явлений, которые часто возникают при лечении медикаментозными средствами (повышение тромбообразования, склонность к развитию опухолей молочных желез или яичников).

Похожие статьи

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock detector