Какие продукты способствуют разжижению крови

Практически все процессы в организме связаны с кровообращением, поэтому очень важно, чтобы в системном кровотоке не было нарушений. Окисление, сгущение и прочие дисфункции могут привести к другим патологиям. Чтобы предотвратить запуск нежелательных процессов или бороться с ними, нужно знать, какие продукты разжижают кровь или сгущают ее.Питание при сгущении крови

Причины сгущения

Кровь может становиться густой по разным причинам. Прежде чем составлять диету и браться за лечение, необходимо рассмотреть факторы, провоцирующие негативные изменения:

  • Употребление грязной, хлорированной или газированной воды, которая способствует нарушению кровообращения и сгущению сыворотки.
  • Ферментативная недостаточность и нехватка витаминов группы А, В и С. Вызывают авитаминоз, ослабляют иммунную систему, в результате чего организм могут поражать инфекции, нарушающие процесс кровообращения.
  • Повышенный уровень сахара или сахарный диабет, который приводит к окислению и сгущению крови.
  • Организм плохо усваивает жидкость и необходимые ферменты из-за водного дисбаланса, в результате этого может сгущаться кровь и нарушаться кровообращение.
  • Вредные привычки и злоупотребление продуктами (курение, алкоголь, наркотические вещества, жирная, сладкая пища).

Специалисты назначают сдачу специальных анализов, которые помогают определить вид и степень развития патологии. Это позволит подобрать подходящее лечение.

Полезные продукты

Именно от питания зависят все важные процессы в организме, в том числе и кровообращение. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и включить те продукты, которые будут не только положительно влиять на организм, но и заодно разжижать кровь. К таковым относятся:

  • Ягоды, особенно красные, — шелковица, вишня, малина.
  • Овощи — помидор, свекла, красный острый перец, капуста и огурцы.
  • Фрукты — лимон, гранат, яблоки, грейпфрут, апельсин.
  • Имбирь имеет свойство стимулировать скорость кровотока и обеспечивает полноценное разжижение крови.
  • Чеснок, каштан, семечки, хрен, укроп, артишок и мята.
  • Шиповник, который не только разжижает кровь, но и стимулирует мочевыделение.
  • Оливковое масло.
  • Некоторые растения: корень пиона, сабельник и каланхоэ.
  • Красное сухое вино.

Употребление этих продуктов поможет не только разжижить кровь, но и улучшит кровообращение и транспорт воздуха к сердцу. Это особенно важно для пожилых людей, у которых жизненные процессы замедляются с возрастом. Стоит учесть, что продукты безопасны и эффективны в том случае, если на них нет аллергической реакции и других противопоказаний.

Вредные блюда

При соблюдении диеты стоит обратить внимание на компоненты, которые сгущают кровь и нарушают кровообращение. Можно составить специальную таблицу, в которой будут учтены полезные и вредные ингредиенты. Ко второй группе относятся:

  • Сахар и сладости, которые содержат холестерин, оседающий на сосудах и мешающий транспортировке кислорода к сердцу.
  • Алкогольные и газированные напитки, кофе.
  • Выпечка, кондитерские изделия с пальмовым жиром.
  • Картофель, содержащий большое количество крахмала.
  • Тысячелистник, крапива, арония и зверобой.

От употребления перечисленных продуктов нужно как можно быстрее отказаться. Стоит исключить из рациона жирную белковую пищу, которая не только сгущает кровь, но и постепенно забивает сосуды. Из-за этого могут развиться сердечные болезни, так как скорость транспортировки кислорода к органам снизится.

Рекомендации

Существует масса рецептов с полезными продуктами, которые помогут разжижить кровь и заодно улучшить работу организма.

  1. Соки из свежеотжатых фруктов. Можно использовать яблоки, лимон, апельсин и персик. Для приготовления необходимо смешать соки в блендере. Желательно не добавлять большое количество сахара, который сгущает кровь и ухудшает усваивание жидкости в организме.
  2. Настой имбиря, лимона и корицы. Для приготовления понадобится зеленый листовой чай (1 чайная ложка), имбирь (20—30 г), корица (1 щепотка), 500—600 мл воды, 1—3 чайных ложки меда и половинка лимона. Необходимо мелко нарезать имбирь и добавить остальные ингредиенты, после чего залить смесь кипятком. Напиток должен устояться примерно 1—2 часа. Пить такой чай можно целый день, однако употреблять его все же желательно натощак.
  3. Малиновое варенье. Можно использовать консервацию или приготовить свежее. Для самостоятельной варки понадобится малина и сахар в равных пропорциях, после закипания массу варят на медленном огне 10 минут. Употреблять варенье рекомендуется по столовой ложке в сутки, тогда кровь начнет хорошо циркулировать, а показатели плотности придут в норму.Малиновое варенье
  4. Белые грибы. Необходимо залить шапочки водкой так, чтобы жидкость слегка их прикрыла, поставить в темное место на 13—14 дней. Грибы должны хорошо устояться, затем необходимо их процедить и употреблять настойку по 1 чайной ложке в день, разведя в 50 мл кипяченой воды.
  5. Пищевая сода. Употреблять ее нужно аккуратно и в определенном количестве. Чтобы приготовить средство, необходимо в 200 г воды добавить 1 чайную ложку соды, перемешать, затем быстро выпить. Принимать такую смесь рекомендуется ежедневно по одному разу. Считается, что она не только разжижает кровь, но и убивает лишний холестерин. Стоит учесть, что тем, кто страдает язвой и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сода категорически противопоказана.
  6. Чеснок с медом. Для приготовления необходимо добавить 250 г чеснока в 0,5 л жидкого меда, перемешать и дать настояться в течение трех недель. Употреблять такое средство можно по 1 столовой ложке каждый день.
  7. Корица с кефиром. Необходимо в стакан с кефиром добавить половину чайной ложки молотой корицы и перемешать. Употреблять средство нужно каждый день на голодный желудок, после утреннего пробуждения.
  8. Перец чили и апельсиновый сок. Такое сочетание обладает свойствами не только разжижать кровь, но и укреплять иммунную систему. Поэтому употреблять средство на их основе рекомендуется 1—2 раза каждый день. Для приготовления необходимо в стакан сока добавить 5—7 г перемолотого перца и перемешать.Перец чили

Специалисты рекомендуют пить чаи из ромашки и шиповника, так как они способны улучшать работу мочеполовой системы и разжижать густую или окисленную кровь. Прежде чем принимать народные средства, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в правильности подобранной терапии.

Специальная диета для нормализации кровообращения и разжижения крови в комплексе со средствами народной медицины поможет улучшить состояние кровеносной системы и общего состояния человека.

Похожие статьи

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock detector