Как в домашних условиях повысить гемоглобин

При необходимости срочно повысить низкие показатели уровня гемоглобина врачи вынуждены назначать пациентам прием препаратов железа. До начала лечения необходима консультация доктора и дополнительная диагностика. От ее результатов будет зависеть выбор методов терапии. Во многих случаях можно поднять гемоглобин в домашних условиях с применением рецептов народной медицины. Всем пациентам с железодефицитной анемией необходима диета, богатая железом и другими микроэлементами.

Причины снижения гемоглобина

Гемоглобин — особый белок, обеспечивающий транспортировку кислорода к тканям организма и углекислого газа к легким. Состояние, при котором в крови снижается уровень гемоглобина, называют анемией. Для разных возрастных групп свойственны свои нормы по этому показателю. У детей уровень всегда выше, чем у взрослых.

Самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение не стоит. При ухудшении общего самочувствия, немотивированной слабости, ломкости ногтей и волос, бледности видимых слизистых оболочек и кожи необходимо обратиться за медицинской помощью.

Причинами снижения гемоглобина могут быть:

  • Недостаточное поступление веществ, которые необходимы для нормального кроветворения, с пищей. В этом случае повысить гемоглобин в домашних условиях легче всего.
  • Быстрое разрушение эритроцитов или их замедленное созревание. Такие анемии требуют медикаментозного лечения.
  • Острые и хронические кровопотери, при которых определенное количество крови покидает организм, а для восстановления объема циркулирующей жидкости вода задерживается в сосудистом русле.
  • Заболевания, сочетающие вышеприведенные факторы. При хронических патологиях может нарушаться всасывание и усвоение железа, других необходимых элементов, увеличивается риск кровотечений, меняются свойства эритроцитов, нарушается их образование.

Диагностика

Для диагностики патологии и уточнения истинной причины заболевания на первом этапе доктор рекомендует клинический анализ крови. Это исследование можно сделать в каждой клинике и получить результат теста уже через несколько часов. Диагноз «анемия» ставят, если у мужчины уровень гемоглобина ниже 120 г/л, у женщины — 115 г/л.

Существуют физиологические состояния, при которых отмечается снижение показателей ниже уровня нормы. К ним относят:

  • Беременность. У будущих мам наблюдается физиологическое разжижение крови, которое препятствует нарушениям свертывания крови и увеличивает объем циркулирующей жидкости (норма Hb в этот период — до 110 г/л).
  • Обильное питье накануне сдачи анализов.
  • Период выздоровления после инфекционных заболеваний.

Если в клиническом анализе крови обнаруживают низкий гемоглобин, то остальные показатели (количество эритроцитов, их форма и размеры) подскажут, какие исследования необходимы для уточнения диагноза и выбора средства, нужного для лечения. Иногда для установления истинной причины анемии требуются консультации узких специалистов — гастроэнтеролога, нефролога, кардиолога.

Стоит отметить, что чрезмерное повышение гемоглобина (более 150 г/л) также неблагоприятно для человеческого организма и требует врачебного вмешательства.

Питание как способ лечения

Коррекция питания является одним из самых эффективных и доступных способов, помогающих поднять гемоглобин взрослому в домашних условиях. Подобное лечение наиболее эффективно, если организм в течение непродолжительного времени испытывает недостаток веществ, необходимых для нормального кроветворения. Если дефицит выраженный, то в этом случае диета сочетается с лекарственной терапией и продолжается после ее завершения.

В рационе пациентов обязательно должны присутствовать:

  • Гречка — содержит много железа и дополнительных веществ, необходимых для нормального кроветворения.
  • Мясо — рекомендуется молодая говядина, богатая микроэлементами.
  • Грецкие орехи — их ядра насыщены витаминами, жирными кислотами, стимулирующими образование новых эритроцитов в костном мозге.
  • Субпродукты, особенно печень — этот продукт богат железом.
  • Свежая зелень, которая не подвергалась кулинарной обработке. В ней содержатся соединения фолиевой кислоты, стимулирующие кроветворение.
  • Курага и другие сухофрукты (изюм, чернослив) — в их составе много биологически активных веществ, участвующих в обменных процессах.
  • Овощи и фрукты, богатые железом, витаминами и микроэлементами — яблоки зеленых сортов, клубника, земляника, черешня, виноград, свекла.

Важное условие диеты при пониженном гемоглобине — регулярное употребление в пищу этих продуктов в различных сочетаниях и продолжение такого лечения даже после нормализации показателей анализа крови. Это необходимо для создания в организме своеобразного депо, из которого нужные вещества будут использоваться для процессов кроветворения.

Существуют заболевания, при которых нарушается всасывание и нормальное усвоение полезных соединений из пищи. Кроме того, некоторые лекарственные препараты тормозят процессы поступления нужных организму элементов, поэтому перед началом диеты необходима консультация доктора. Не все анемии можно вылечить коррекцией питания, и только квалифицированный врач поможет подобрать подходящий рацион.

Методы нетрадиционной медицины

В домашних условиях поднять гемоглобин народными средствами можно в случаях, когда причиной анемии становится недостаточное поступление железа, витаминов и других микроэлементов с пищей или их чрезмерное расходование в организме, например, во время беременности.

В качестве народных средств для лечения малокровия используют лекарственные растения, из которых готовят настои, отвары и настойки, предназначенные для приема внутрь. В некоторых случаях эффективным средством терапии становится мед и другие продукты пчеловодства (прополис, перга). Различные рецепты можно чередовать между собой.

Важно помнить, что быстро увеличить гемоглобин народными методами и диетой не получится. Вещества, которые поступают в организм, должны создать там необходимый запас, нормализовать процессы тканевого обмена. Только после этого появятся заметные изменения в результатах клинических анализов и самочувствии больного.

Крапива

Крапива содержит много железа, фолиевой кислоты и других витаминов, микроэлементов.

  1. Из молодого растения можно готовить салаты. Свежесобранные листья несколько секунд обдают кипятком для устранения жжения, затем их нарезают, смешивают с яйцом, сваренным вкрутую, солят и заправляют подсолнечным маслом, нежирной сметаной или йогуртом по вкусу.
  2. Из высушенной травы готовят настой. Вечером 2 столовых ложки измельченных листьев заливают в термосе 500 мл кипятка и настаивают до утра. Настой процеживают, отжимают сырье и выпивают напиток в течение дня.

Шиповник

  1. Высушенные плоды шиповника можно заваривать и пить, как чай. Такой напиток полезен в зимне-весеннее время для всех людей, не имеющих аллергических реакций на это растение.
  2. Для шиповникового отвара необходимо измельчить 2 столовых ложки высушенных плодов, поместить их в эмалированную посуду, залить 500 мл кипятка и проварить на водяной бане 30 минут. Затем емкость укутывают и оставляют до полного остывания содержимого. Процеженный напиток принимают по половине стакана после каждого приема пищи. В этом случае отвар меньше влияет на стенки желудка, и риск развития гастрита снижается.

Бузина

  1. Вино, приготовленное из 1 кг спелых ягод, 1 кг сахарного песка и 5 л воды. Ягоды заливают кипятком, проваривают не менее 2 часов, процеживают, всыпают сахар и уваривают еще час. После остывания в напиток добавляют 1 столовую ложку изюма, переливают в стеклянную посуду с широким горлом, накрывают плотной тканью и оставляют для брожения. С готового вина снимают пену, фильтруют, разливают в бутыли и хранят в прохладном месте. Для лечения анемии пьют ежедневно по 100 мл.
  2. Варенье: 1 кг перебранных спелых ягод засыпают 1 кг сахара, оставляют, пока не появится сок. Варенье варят три дня подряд по 20 минут, в конце последнего кипячения разливают в сухие, стерилизованные банки и герметично закрывают. Для повышения гемоглобина ежедневно съедают по 2—3 столовые ложки продукта.
  3. Сироп: равные количества ягод и сахара хорошо перемешивают, оставляют на 21 день в закрытой посуде, при этом ежедневно встряхивают емкость. Через три недели напиток процеживают и хранят в прохладном месте, принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение месяца.

Продукты пчеловодства

Перга содержит железо и вещества, способствующие его усвоению.

  1. Смешать в равных частях пергу и гречишный мед. Ежедневно, желательно натощак, употреблять по половине чайной ложки смеси.
  2. Каждый день принимать небольшой кусочек прополиса (примерный объем — половина чайной ложки). Вещество нужно длительное время разжевывать, а потом проглотить.

При понижении гемоглобина важно установить точную причину этого состояния. От этого напрямую зависит подбор эффективных методов лечения патологии и возможность использования средств народной медицины и диеты для повышения уровня гемоглобина.

Похожие статьи

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector