Быстрое повышение уровня гемоглобина: секреты народной медицины

Низкий уровень гемоглобина – основной симптом анемии, которая развивается под воздействием большого числа факторов. Сюда относят неправильное питание, неблагоприятную окружающую среду и постоянные переживания. Классификация анемии предусматривает несколько стадий развития, и каждая проявляется особой симптоматикой. Однако иногда самочувствие резко ухудшается, и действовать необходимо быстро. Отсюда вопрос о том, как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях, если рядом нет никаких лекарственных препаратов.Структура крови

Симптомы низкого гемоглобина и его нормальные показатели

Гемоглобин – вещество в крови, отвечающее за доставку кислорода к органам и тканям. Без него человек не может жить, а значит, его низкий уровень может привести к серьезным осложнениям вплоть до инвалидности. При понижении гемоглобина появляются следующие симптомы:

  • головная боль;
  • потеря аппетита;
  • бледность кожных покровов;
  • нарастающая апатия, постоянная сонливость;
  • спазматические приступы в мышцах;
  • частые простуды (более 1–2 раз в год);
  • низкая температура конечностей;
  • шум в ушах.

Любой из симптомов, особенно если их несколько, – повод обратиться к врачу, сдать соответствующие анализы. Норма гемоглобина зависит от пола и возраста (г/л):

  • мужчины – 130–140;
  • женщины – 120–130;
  • будущие и молодые мамы – 120-140.

У детей уровень иной:

  • до месяца – 100–225;
  • до полугода – 90–140;
  • от полугода до 6 лет – 100–145;
  • от 6 до 18 лет – 110–160.

Неважно, взрослый человек или ребенок, причины понижения одинаковы для всех.

Факторы, влияющие на возникновение патологии

Причины низкого гемоглобина таковы:

  • недостаток железа, содержащегося в пище;
  • обильные кровотечения либо менструации, а также значительные кровопотери при преждевременном прерывании беременности;
  • нехватка витамина В12;
  • болезни кроветворения;
  • дисфункции кишечника, которые приводят к нарушению всасывания железа.

Если своевременно не увеличить уровень гемоглобина, то пострадать может мозг, нервная система и иммунитет, наступит кислородное голодание, начнут развиваться дегенеративные процессы в тканях.

Правильное питание как основной способ избавиться от анемии

Так как гемоглобин по большей части поступает в организм вместе с продуктами питания, то для его поднятия необходимо употреблять еду, насыщенную железом. Это поможет нормализовать его уровень в домашних условиях без приема лекарственных препаратов. Есть ряд продуктов, которые нужно есть, чтобы повысить показатели железа.

  1. Мясо: подходит нежирная свинина либо говядина, которые прошли непродолжительную термообработку. Особую ценность несет говяжья печень, так как из нее организм усваивает наибольший объем железа – до 50%.
  2. Фрукты: нужно есть как можно больше плодов с высоким содержанием витамина С, который способствует быстрому усвоению железа. Желательно отдать предпочтение гранату, цитрусовым, яблокам, киви, клубнике.
  3. Натуральные соки: выпивая в день стакан свежеотжатого сока из свеклы, моркови или клюквы, можно поддерживать уровень железа на нормальном уровне.
  4. Гречневая крупа: наверное, каждому известно, что гречка – единственная каша, которая богата железом. Ее можно есть в неограниченном количестве, тем более что это самый доступный метод повышения гемоглобина.
  5. Рыба: для нормализации уровня железа подходят красные сорта рыб и любые морепродукты.

Чтобы быстро повысить гемоглобин в крови, нужно есть все перечисленные продукты регулярно, при этом они должны составлять основную часть рациона. Но не следует забывать о вероятности аллергии при употреблении некоторых из ингредиентов.

С осторожностью при анемии необходимо пить крепкие чай и кофе, а при возможности от них и вовсе лучше отказаться.

Народная терапия

Множество средств народной медицины помогут справиться с низким уровнем железа не хуже, чем медикаментозные препараты, которые к тому же стоят гораздо дороже.

  1. На протяжении двух месяцев рекомендуется пить по 50 мл свежевыжатого свекольного сока. Также можно употреблять не меньше 150 г в день отварной свеклы.
  2. Настой шиповника помогает улучшить состояние при анемии и быстро повысить уровень железа. На ночь следует залить 2 столовые ложки плодов кипятком в стакане, накрыть емкость крышкой и оставить до утра. После сна выпить весь настой за один прием. Это хорошая альтернатива кофе, так как среди полезных качеств шиповника также отмечается и бодрящий эффект.
  3. Полезен при анемии и свежеотжатый сок рябины. Из измельченных ягод нужно отжать сок и принимать его по 2 столовые ложки 4 раза в день.Морковный сок
  4. Очень вкусен и полезен домашний сок из моркови. Отдельно овощ усваивается плохо, поэтому его нужно принимать с чем-либо жирным. Можно одну натертую морковь заправить столовой ложкой сметаны и употреблять в качестве салата к любому гарниру.
  5. На протяжении 30 минут нужно настоять в стакане кипятка большую ложку сухой крапивы. После того как средство остынет, его нужно выпить за 20 минут до еды. Принимать настой следует ежедневно. Свежие листья растения также можно добавлять в качестве приправы в основные блюда или в салаты.
  6. Очень эффективный рецепт – 50 г перемолотых ядер грецкого ореха перемешать со 100 г меда и принимать по столовой ложке трижды в сутки.
  7. Идеальный метод лечения дома – каждый день съедать по полкило яблок. При этом фрукт необходимо есть вместе с семечками, в которых содержится много полезных веществ.
  8. Можно залить маленькую ложку зерен пшеницы чистой водой так, чтобы жидкость слегка покрыла семя. Оставить на ночь, а утром хорошо промыть и съесть пророщенные зерна натощак. После недельного курса объем нужно увеличить до двух чайных ложек.
  9. Еще одна хорошая альтернатива медикаментам – средство из сухофруктов, орехов и меда. Необходимо измельчить по столовой ложке кураги, грецких орехов, изюма, добавить 200 г меда и перемешать. Принимать два раза в сутки перед едой. Готовый продукт лучше хранить в холодильнике. В некоторых вариациях этого рецепта встречается и сок из половины лимона на то же количество сухих ингредиентов.

Выбрав наиболее подходящий рецепт либо чередуя несколько из предложенных вариантов, можно эффективно поднять уровень железа без лекарств. Единственное условие – соблюдать дозировку и следить за «поведением» гемоглобина, регулярно сдавая анализы, так как не всегда можно добиться желаемого результата самолечением. При этом заболевание будет постепенно прогрессировать, а самочувствие лишь ухудшаться.

Что делать беременным при анемии

При постановке женщины на учет по беременности назначаются многие анализы, среди которых и определение уровня железа. Случается, что в крови будущей мамы ко второму триместру уровень гемоглобина может существенно уменьшиться.

Беременность – период, когда любые продукты способны спровоцировать непредвиденные реакции организма, поэтому будущим мамам приходится особенно тяжело при анемии. Все продукты и рецепты народных средств, перечисленных выше, также подходят и для беременных, ведь все их компоненты натурального происхождения. Также в рацион рекомендуется ввести продукты из семейства бобовых:

  • чечевицу;
  • горох;
  • фасоль и прочие.

Беременным важно есть много зелени и овощей с фруктами, так как они не только помогут нормализовать уровень железа в крови, но и обеспечить ребенка необходимыми питательными и полезными веществами.

Медикаментозные препараты

Если ни один из народных способов лечения не принес желаемых результатов, то используют специальные препараты, способные за короткий срок улучшить состояние здоровья:

  • гематоген;
  • мумие;
  • фолиевую кислоту.

МумиеМожно также пропить курс витаминов, однако лучше, чтобы полезные вещества поступали совместно с продуктами питания.

Стоит помнить, что любое заболевание требует внимания медицинского работника. Анемия способна провоцировать серьезные последствия, поэтому необходимо задуматься – стоит ли потерянное время на самолечение тех рисков и осложнений, вероятность развития которых повышается с каждым днем при неправильной терапии.

Похожие статьи

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector