Методы восстановления зрения при близорукости: лечение в домашних условиях

Термин «миопия» можно перевести с древнегреческого как «щурюсь глядя». Действительно, вглядываясь в отдаленные предметы, близорукие люди рефлекторно прищуривают глаза, чтобы сфокусировать их вдаль. Размытость, туманность перспективы при миопии происходит из-за неправильного преломления (рефракции) света: он не достигает сетчатки, формирует изображение перед ней. При этом человек отлично видит вблизи. Аномалию рефракции нужно лечить уже в начальной стадии. В запущенных случаях восстановить зрение крайне сложно.

Что приводит к миопии

Наиболее часто причиной близорукости становится деформация глазного яблока. Изначально круглое, оно вытягивается из-за генетических факторов. Сетчатка перемещается в глубину, за пределы фокальной плоскости, где формируется изображение.
Плохое зрение

В молодом возрасте миопия возникает у людей, длительно фокусирующих взгляд в одном положении (многочасовое чтение, работа за компьютером). Напряжение глазных мышц вызывает спазм аккомодации. Глаза утрачивают способность к быстрой перестройке для обзора разноудаленных предметов.

Возрастные изменения приводят к склерозу хрусталика, и, как следствие, к близорукости. У взрослых миопия базируется также на высокой рефракции (преломление световых лучей в глазу), аномалии формы роговицы, вывихе хрусталика после травмы. Прогрессируя, заболевание вызывает необратимые процессы в зрительной системе.

Лечение близорукости

Борьба с миопией — это большой комплекс терапевтических, аппаратных, тренировочных мероприятий, направленных на регенерацию зрительного механизма.

Оптическая коррекция

Лечение всех степеней близорукости предусматривает ношение очков, линз минусовых диоптрий. Офтальмолог подбирает пациенту оптику, максимально расслабляющую глазные мышцы. Очки позволяют избавиться от размытости изображения, но отучают глаза работать. Острота зрения будет падать и дальше, если не нагружать мышцы специальной зарядкой.
Линзы

Аккомодотренинг — упражнения для близоруких глаз

Несложная глазная гимнастика способствует расслаблению напряженных мышц, улучшению циркуляции крови и питания клеток. Регулярные занятия пробуждают компенсаторные механизмы. Восстанавливается тонус цилиарной (ресничной) мышцы, отвечающей за аккомодацию.

  1. Сидя быстро моргать 1—2 минуты.
  2. Стоя смотреть вдаль без напряжения. Поднести средний палец к носу, сфокусироваться на кончике на 5 секунд. Опустить руку, взгляд вернуть в начальное направление. Увеличивать количество повторений до 15 раз.
  3. Стоя так же рассматривать палец 5 секунд, затем отвести его и опять приставить к носу. В этот момент в глазах должно двоиться. Повторение до 15 раз.
  4. Сесть, крепко смежить веки. На счет 15 открыть глаза, взгляд рассеянный. Повторять до 10 раз.
  5. Массажная пауза. Поставить пальцы на закрытые веки. С легким нажимом выполнять круговые движения в одну, потом в противоположную сторону.
  6. Стоя смотреть на кончик пальца напротив носа. Не отрывая взгляд, медленно перемещать палец по вертикали 6 раз в каждом направлении.
  7. Стоя нарисовать глазами 10 раз воображаемый знак «+» в таком порядке: вверх, вправо, влево, вниз. Мышцы головы и шеи расслаблены.
  8. Сесть, опираясь спиной. Закрыть глаза. Потереть руку об руку до горячего ощущения. Накрыть глаза ладонями так, чтобы над переносицей все пальцы одной ладони легли на пальцы другой. Ладони слегка согнуть «коробочкой». Темнота и тепло, излучаемое руками, расслабляют мышцы после нагрузки и создают целительный эффект.


Зарядка для больных глаз выполняется ежедневно по 3 сеанса. Начинать следует с 2—3 повторений. Количество и скорость наращивают постепенно, иначе не миновать глазной и головной боли. Положительные изменения проявляются со второго месяца. Упражнения для глаз, как и для тела, должны стать частью жизни.

Коротко о питании при близорукости

Чтобы успешно бороться с миопией, нужно наполнить свой рацион полезными для глаз продуктами. Рекомендованы:

  • горький шоколад;
  • рыба и рыбные блюда;
  • овощи, обязательно лук, чеснок;
  • фрукты, ягоды.
    Фрукты

2 раза в год необходим курс витаминизации и минерализации:

  • витамин C — сильный антиоксидант;
  • витамин A — незаменим для восстановления зрения;
  • витамины B6 и B12 — регенерируют нервные волокна;
  • кальций, цинк, магний — активно участвуют в синтезе белков.

Народные рецепты для борьбы с миопией

В комплексе с упражнениями и назначениями врача полезно применение натуральных средств. Чтобы вылечить миопию, все домашние рецепты должны стать частью медицинской программы.

  1. Черника часто используется для лечения глазных болезней, в том числе близорукости. По 2 столовые ложки измельченных листьев и ягод черники, 1 чайная ложка дробленого корневища солодки заливают 600 мл кипятка. Настаивание в термосе занимает полчаса. Пропущенный через ситечко чай пьют по 150 мл 4 раза в день.
    Черника
  2. Исправить зрение поможет свежий черничный сок, разведенный с водой в соотношении 1:2. Утром его закапывают в глаза по 6 капель.
  3. Свежая или замороженная клюква с медом, морсы из этой ягоды благотворно влияют на зрительную систему при ежедневном употреблении.
  4. Сок красной рябины насыщает организм минералами, витаминами, необходимыми для близоруких глаз. Сокотерапию проводят в домашних условиях каждый четвертый месяц в году. На протяжении 30 дней принимают по 70 мл сока, сдобренного хорошим медом.
  5. Целебный для глаз чай заваривают из столовой ложки порубленной крапивы и аналогичного объема ягод шиповника. Сырье насыпают в термос, добавляют 600 мл кипятка и дают настояться 2 часа. Чай пьют по 3 стакана ежедневно.
    Абрикос
  6. По 200 г абрикосов и грецких орехов смешивают с 2 чайными ложками меда. Дозировка — 2 столовые ложки смеси дважды в день. Запивать водой.
  7. Королева сокотерапии для глаз — морковь. В 200 мл сока добавляют столовую ложку оливкового масла. Такое сочетание способствует лучшему усвоению каротина и синтезу в организме витамина А. Курс — 2 месяца по 200 мл натощак.

Систематическое лечение миопии обязательно даст желаемый результат.

Похожие статьи

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector