Народные методы понижения уровня сахара в крови

Высокий уровень глюкозы в крови влечет за собой развитие диабета и патологий поджелудочной железы. Когда анализы показывают превышение уровня сахара, нужно срочно задуматься о том, как его стабилизировать и привести показатели в норму. Довольно часто врачи прописывают медикаментозные препараты, которые эффективно понижают отметки показателей глюкозы, но вместе с тем оказывают негативное влияние на работу органов и систем человека. Поэтому людям, страдающим от диабета и дисфункции поджелудочной, не помешает знать, чем снизить сахар в крови в домашних условиях, ведь существуют безопасные способы, которые могут существенно улучшить состояние больного.

Проверка на сахар

Норма содержания сахара

В пределах нормального считается уровень сахара, не превышающий показатели для разных возрастов (ммоль/л):

  • новорожденные до месячного возраста – от 3 до 4,5;
  • начиная от месяца жизни до 60 лет – 3,3-5,5;
  • люди старшего возраста – 4,5-6,5.

Как правило, у человека старше 90 лет нормальным считается сахар в пределах 4-7 ммоль/л.

Следует учесть, что после каждой трапезы уровень глюкозы может резко возрасти до 7,8 ммоль/л. Это не опасно, но является верным предвестником возможного стабильного повышения сахара.

При сахарном диабете уровень глюкозы в крови часто бывает выше 7 ммоль/л. Когда показатели глюкометра превышают отметку в 9-10 единиц, то обнаружить содержание глюкозы можно и в урине, проведя соответствующий анализ. Таким больным рекомендуется срочно начинать лечение, так как снизить сахар в моче и крови необходимо до развития серьезных проблем со здоровьем.

Диетотерапия

Прежде чем снизить сахар в крови, можно в домашних условиях попытаться изменить свой рацион. Очень важно при диабете придерживаться специальной диеты, которая исключает потребление большого объема углеводов (до 40% от всей потребляемой пищи). Количество калорий, съедаемое за день, следует ограничить до 2500. Объем выпитой за сутки жидкости не должен превышать 1,5 л. Также следует придерживаться ограничений в потреблении соли – в день не более 12 г.

В целом к употреблению запрещены:

  • жареное;
  • пересоленное;
  • жирное;
  • кислое (в т.ч. лимонады, покупные соки с содержанием лимонной кислоты, консервация и прочее);
  • сладкое;
  • сдоба и выпечка;
  • растительное и сливочное масло.

С осторожностью можно редко принимать в пищу:

  • хлеб;
  • отварной или запеченный картофель;
  • макароны;
  • крупы: рис, гречку, овсянку, пшено;
  • сладкие овощные и фруктовые плоды;
  • сладкие кондитерские изделия с сахарозаменителями, предназначенные специально для диабетиков.

В ежедневный рацион обязательно должен входить цинк. Для этого нужно есть устрицы, пророщенные пшеничные зерна и пивные дрожжи. Белый хлеб, наоборот, повышает нехватку цинка в организме.

Предлагаемые продукты

Можно понизить уровень сахара, включая в ежедневное меню:

  • укроп, петрушку;
  • некислые овощи;
  • напитки: зеленый чай, некрепкие кофейные заварки.

Все эти продукты оказывают сильный снижающий сахар эффект. Помимо них рацион должен включать:

  • нежирные морепродукты;
  • оливковое масло;
  • грецкие орехи;
  • зеленые овощи;
  • семя льна;
  • соевые сыры;
  • злаки;
  • комплексные блюда, куда входят белки, жиры, углеводы, чтобы избежать чрезмерной выработки инсулина;
  • бобовые культуры.

Разрешается в день съедать небольшое количество свежих фруктов (яблок, клубники, абрикосов), но они не оказывают влияния на уменьшение уровня сахара, а в больших объемах могут лишь спровоцировать его рост.

Физкультура

Наряду с диетой занятия физическими упражнениями помогут избавиться от «лишнего» сахара. Чтобы не начинать лечение лекарственными препаратами, можно прибегнуть к ежедневным занятиям физкультурой. Но слишком усердствовать также нельзя, так как для понижения сахара необходимы умеренные нагрузки. Интенсивные тренировки лишь способствуют росту показателей глюкозы.

Можно для снижения уровня сахара регулярно заниматься:

  • плаванием;
  • йогой;
  • ездой на велосипеде;
  • не быстрым бегом;
  • катанием на роликовых коньках;
  • дыхательной гимнастикой.


Благодаря легким и размеренным упражнениям можно добиться насыщения тканей организма кислородом, восстановления жизненных сил и нормализации состояния здоровья, а также уменьшить уровень глюкозы за счет ежедневно сжигаемых калорий.

Овощные соки, понижающие сахар

Для нормализации глюкозы существует много способов, которые не предусматривают прием лекарственных препаратов, так как можно понизить сахар в крови народными средствами, приготовленными из натуральных продуктов. Хорошо зарекомендовали себя соки из некоторых овощей.

  1. Капуста. Свежевыжатый капустный сок нужно употреблять ежедневно по 0,5 стакана.
  2. Картофель. Выжимку из картошки нужно принимать за 30 минут до еды дважды в день. Картофель используется не только для снижения уровня сахара в крови, но и для нормализации функций пищеварительной системы.Свежая свекла
  3. Свекла. Свежеотжатый свекольный сок нужно употреблять по чайной ложке четыре раза в сутки.
  4. Морковь, тыква, томаты. Можно пить соки из этих овощей по столовой ложке трижды в день. Они полезны не только при высоком сахаре, но и при многих других заболеваниях ЖКТ.

Настои и отвары

К сожалению, не всегда применение народных средств для снижения сахара в крови дает ожидаемые результаты. Лучшим решением будет предварительная консультация с врачом, который точно определит целесообразность методов домашней терапии, ведь не каждую форму уже приобретенного диабета можно вылечить в домашних условиях.Травяные отвары

Но все же некоторые народные рецепты широко применяются как для снижения уровня глюкозы, так и для закрепления достигнутых результатов лечения.

Лимон, петрушка и чеснок

Настойка готовится в несколько этапов:

  1. 100 г лимонной цедры, 300 г корней петрушки и 300 г чеснока измельчаются до кашицеобразной консистенции (можно использовать мясорубку).
  2. Полученную смесь нужно переложить в стерильную емкость, желательно из стекла.
  3. Средство убирается в холодильник на две недели.

Когда смесь настоится, ее необходимо принимать за полчаса до еды по чайной ложке.

Липовый цвет

Цветы липыДля понижения сахара в крови часто используется липовый цвет. Для приготовления отвара нужно стакан высушенных цветков всыпать в 1,5 л кипятка и проварить 15 минут. После чего средство снять с огня, остудить, процедить через марлю и убрать в холодное место.

Принимать отвар необходимо по 0,5 стакана 2-3 раза в день, пока он полностью не закончится. После чего необходимо выждать три недели и повторить курс лечения, так как снизить уровень сахара в крови сразу после первого курса не получится.

Лавр

В 0,5 л кипятка добавить 20 листков лавра, укутать емкость покрывалом и настаивать в течение двух часов. После полного остывания средство готово к употреблению. Принимать лекарство нужно перед едой по 0,5 стакана. Желательно использовать весь полученный настой за день, а на следующие сутки приготовить новую порцию. Курс лечения две недели.

Сборный отвар

Можно снизить сахар в крови народными средствами, приготовленными из кукурузных рылец, фасолевых стручков, полевого хвоща и листков брусники. Использовать можно самый простой рецепт.

Все ингредиенты в равных пропорциях перемешиваются. Готовится отвар из расчета 300 мл горячей воды на столовую ложку сухих компонентов. Средство варится на протяжении 20 минут, после чего настаивается пять часов.

Перед употреблением отвар нужно процедить. Принимать по 50-100 мл трижды в сутки независимо от приема пищи.

Орехи

Если было принято решение уменьшать уровень глюкозы, не прибегая к лекарственным препаратам, то необходимо запастись терпением, так как быстро снизить сахар в крови домашними средствами не получится. Для нормализации показателей эффективным станет лекарство, приготовленное из грецких орехов:

  1. Молодую листву орехового дерева высушить и тщательно измельчить. Добавить столовую ложку листьев в 0,5 л кипятка и проварить в течение 20 минут. Настаивать отвар еще час, после чего процедить. Курс приема такого средства составляет три недели. Пить лекарство нужно по 0,5 стакана трижды в сутки независимо от еды.
  2. Можно приготовить и другое средство, для которого потребуются перегородки из орехов. Для приготовления нужно очистить 40 плодов, после чего залить перегородки ¼ л кипятка и готовить средство на водяной бане на протяжении часа. Пить лекарство необходимо перед каждой трапезой по чайной ложке.

Травяной сбор

Сухой сбор из 0,5 стакана ольхи, 10 г листьев крапивы и 20 г лебеды заливают 1 л чистой воды любой температуры. Средство хорошо перемешивается и убирается на пять суток в прохладное место, куда не попадают прямые солнечные лучи. По истечении указанного времени в лекарство добавляется 5 г соды.

Пьют настойку по чайной ложке дважды в сутки перед едой на протяжении двух недель.

Прочие средства для снижения сахара

Можно добиться снижения сахара в крови народными средствами при помощи любого из нижеприведенных рецептов:

  1. На ночь замочить столовую ложку гречки в 250 мл кефира. Утром натощак выпить средство и повторять прием на протяжении недели. Можно пить лекарство и дальше в целях профилактики, а также для снижения массы тела и нормализации работы кишечника.
  2. Смешать сок целого лимона и сырое куриное яйцо, выпить полученное средство натощак. Очень важно после употребления лекарства ничего не есть на протяжении часа. Курс приема составляет пять дней, после чего делается перерыв в два месяца и лечение повторяется.
  3. Фасоль в стручках заливается 0,5 л горячей воды и ставится на водяную баню на полчаса. Далее средство настаивается еще час, после чего процеживается. Пить лекарство нужно перед едой трижды в день.

Какое бы средство ни было выбрано, следует учесть, что отклонение сахара от нормы влечет серьезные осложнения, поэтому перед самолечением обращение к врачу обязательно!

Похожие статьи

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector